⒈基本稽古
|
まずは、礼に始まり、基本稽古に入ります。 突き、蹴りなどの攻撃技から防御法、ステップからの 攻撃など基本技を約20分。
|
 |
⒉ミット打ち
| ミットを持ち合い、当てる部位、技の効き具合など実際の当て勘と攻撃力を養います。 まず、単発練習、そして上段、中段、下段への突きから蹴り技へのコンビネーションをじっくり学びます。 ※女性にもストレス発散法として大人気です。 |
 |
 |
| (左)福山市御幸町 勇心会館本部道場 (右)福山市丸の内 勇心会館中央道場 | |
⒊約束組み手
| あらかじめ技を決め、対人で技の攻防法を行う事を言い、力や技の作用、力点を学びます。 例えば、相手ローキックをすね受けし、そこから蹴りと突きの連打を返すといった攻防の流れです。 攻撃と防御に分かれて、それぞれが攻撃技とその防御法、受け返し法を反復練習していきます。 |
 |
 |
⒋組み手
| 実際に相手と技の応酬を行います。 基本稽古やミット打ち、約束組み手で学んだ技を、攻防の中で繰り出せる様になる事が目的です。 一人一人の特徴に合わせ、実技指導を行う事でそれぞれの空手スタイルを練り上げていきます。 勇心会館では、年間10以上の対外試合に出場しており、その為の強化組み手も行っています。 |
 |
 |
| 福山市新市町 勇心会館北部新市道場 | |